Passa esta mistura nos pés antes de te deitares e surpreende-te

És daquelas pessoas que tem dificuldade em adormecer ou não consegues ter um sono seguido e tranquilo?
Tomas comprimidos para dormires melhor ou contas carneiros?
Se estes casos se aplicam a ti, é porque não conheces esta receita simples e milagrosa!!


Estamos a falar de óleos poderosos, como o de camomila e o de lavanda.
A camomila é uma erva que tem efeito calmante e ajuda muito o sono.
Com a lavanda, não é diferente.
Outro componente desta fórmula caseira é o cloreto de magnésio.
E isso não é por acaso, pois o magnésio também é relaxante e ajuda a melhorar o sono.
A receita é uma mistura em spray com esses três ingredientes.
Passas a mistura nos pés, antes de dormir, para que eles absorvam os benefícios dos óleos.
INGREDIENTES
120 mL de cloreto de magnésio (podes encontrar em farmácias ou lojas de produtos naturais ) 10 gotas de óleo essencial de lavanda (vende-se em loja de produtos naturais) 10 gotas de óleo essencial de camomila (vende-se em loja de produtos naturais) MODO DE PREPARAÇÃO
Coloca os ingredientes num frasco de spray de vidro, fecha e agita para misturar os ingredientes.
Em seguida, passa o produto nos pés, como já dissemos, antes de dormir.
Podes fazer isto diariamente.
E verás como o teu sono vai melhorar.
Fonte:Baúdasideias
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