É este o "milagroso" segredo para activar a circulação sanguínea!

Este simples truque é fantástico e muito útil para quem sofre de má circulação sanguínea.
Depois de o experimentares vais notar logo diferença, e vais ver que vai melhorar imenso o teu dia-a-dia! A aplicação de água quente/fria alternadamente ajuda os vasos sanguíneos a contraírem e a dilatarem.

Procedimento: Encha um alguidar com água quente (39 a 40°C) e outro com água fria (15 a 19°C).
Coloque os pés/mãos no alguidar da água quente durante 3 minutos.

Em seguida, coloque os pés/mãos no alguidar da água fria durante um minuto.

Enquanto os pés/mãos estiverem na água fria, acrescente água quente no alguidar de água quente para manter a temperatura inicial.
Repita o procedimento 5 vezes, terminando com a aplicação de água fria.
Mantenha repouso de 15 a 20 minutos.
Caso haja feridas abertas, deverá usar chá de carqueja ou chá de cavalinha no alguidar da aplicação a quente – neste caso não deve ultrapassar os 38°C – para evitar queimaduras em peles sensíveis.
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