Experimenta comer 2 bananas por dia! Não vais acreditar no que vai mudar! É incrível!

É impressionante, e de certeza nunca imaginaste, o que acontece com o nosso corpo se comermos duas bananas por dia.
Experimenta já, e acredita que te vais surpreender com os resultados! Nunca imaginei que acontecesse isto! Entre todas as frutas que existem, a banana é normalmente uma das mais amadas! Se comeres 2 delas por dia, vais sentir-te mais bem disposto e saudável.
Estas delícias amarelas escondem muitas propriedades incríveis.
A lista a seguir mostra 7 fabulosas características das bananas que podem te ajudar – e muito – no teu dia a dia.
Cientificamente falando, esta fruta pertence à mesma família dos pepinos, tomates, ou abóboras.

Mas os poderes escondidos por detrás da casca amarela, são algo que quase ninguém conhece.
A banana contém vários suplementos que podem fornecer certo alívio a diversos sintomas.
Por isso, pode-se dizer que ela é uma arma milagrosa.
Se comeres uma ou duas bananas antes de ir ao ginásio, elas te darão tanta energia que nem vais sentir o tempo a passar.
As vitaminas e minerais vão ajudar o teu corpo a ter disposição, e o potássio evitará cãibras musculares.

Depressão Estas frutas amarelas podem ajudar-te a superar a depressão, já que contêm uma grande dose de aminoácido triptofano, um mineral que é transformado em serotonina pelo seu corpo.
A serotonina é uma substância química liberada diretamente pelo teu cérebro.
Ela também é chamada de “hormona da felicidade”, porque nos faz sentir felizes e satisfeitos.
Então é isso: as bananas podem realmente ajudar-te a superar aquele momento em que estás a sentir-te mais em baixo.
Pressão Sanguínea Bananas ajudam a combater a pressão arterial elevada, protegendo as pessoas de um derrame ou ataque cardíaco.
Estas frutas contêm pouco sódio, mas são muito ricas em potássio, o que as torna o alimento perfeito para indivíduos com doenças cardíacas.
Anemia Se és anémico, as bananas são a fruta perfeita para ti.
Elas são ricas em ferro, e esse elemento é exatamente o que teu corpo precisa para fabricar glóbulos vermelhos e hemoglobina.
Mau Humor Se acordaste de mau humor, come uma banana e vê o mundo colorido novamente.
Estes tesouros amarelos ajudam o teu corpo a regular os níveis de açúcar no sangue e são ricos em vitamina B, que atua como um calmante sobre os teus nervos.
Úlceras Estomacais Se estás a sofrer de úlceras estomacais, o teu médico deve ter proibido da tua dieta MUITOS alimentos.
Mas a boa notícia é que bananas não fazem parte da lista negra.
A textura lisa e macia desta fruta vai forrar o teu estômago com uma película protetora contra ácidos e outros elementos irritantes.
E mais: quando estiver aquele calor de rachar no verão, podes comer bananas para reduzir a temperatura do teu corpo.
E para quem pensou que esta fruta pode também ajudar a combater a febre, esse foi um palpite acertado.
Azia A banana é um presente da natureza contra o refluxo gastroesofágico.
Se estás com azia, comer uma banana pode proporcionar alívio imediato, ajudando a combater os sintomas.
Esta fruta amarela e torta é realmente uma maravilha da natureza.
E ela vem tão bem embalada que pode ser facilmente guardada em qualquer mochila ou bolsa.
A banana tem o poder incrível de te salvar de um ataque de fome no meio da tarde, de te ajudar a aguentar tranquilamente a espera até à próxima refeição.
Além disso, ela também melhora o teu humor, e fornece-te energia para um longo dia de trabalho ou estudo.
Se estes motivos não forem suficientes para te convencer a comer pelo menos 2 por dia, então não sei mais que dizer! Partilha este artigo com todos os teus amigos.
Partilha com eles a descoberta de que as bananas nos podem ajudar diante de vários problemas diários!
Comentários

Todos os dias ele coloca arroz no telhado... Quando perceberes porquê... UAU! Impressionante!

Todos os dias este homem desloca-se ao telhado, para colocar arroz nas telhas… Quando perceberes a razão disso, vais ficar claramente de boca a...


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