Já aconteceu as tuas pálpebras tremerem sozinhas e sem querer? Isso é mais comum do que podes imaginar.
Essa ação involuntária ocorre por alterações do sistema nervoso.
Uma das possíveis causas, segundo a medicina natural, é a carência de vitaminas do complexo B.
A causa também pode ser por outros motivos, como: Fadiga ocular Stresse Ansiedade
Mas uma coisa é certa, ter os olhos a tremer é muito desconfortável e irritante.
Ainda bem que não demora muito tempo, se for o caso, procure um médico.
O consumo de bebidas estimulantes também pode causar alteração no sistema nervoso.
Por isso, evitar o consumo excessivo de café, álcool e outras drogas é importante.
Quando isso acontecer, é isto que deve fazer: Coloque uma pedra de gelo na pálpebra afetada, pois o frio vai estimular uma comunicação com o sistema nervoso. Depois disso, pisque durante um minuto seguido. Essa é uma forma de alongar os músculos e eliminar a fadiga ocular.
Se sofre com olhos secos, procure hidratá-los, usando um colírio (indicado por seu oftalmologista). Em seguida, feche os olhos com força e mantenha assim por cinco minutos.
Procure consumir complexo B, ele ajuda a prevenir a fadiga ocular e melhora as ações do sistema nervoso.
Feche os olhos e, com a ajuda do dedo indicador, massage-os.
Os movimentos devem ser suaves.
Outra opção é alternar água quente e água fria nos olhos.
Isso estimula os músculos e acalma os nervos que geram a contração.
Não exagere no uso de televisão, telemóveis, smartphones e computadores, pois cansam a vista.