Desintoxica o corpo e limpa o intestino dos quilos de resíduos acumulados com esta receita!

Esta receita caseira é óptima para perder peso, pois ao desintoxicar o corpo e eliminar os resíduos acumulados vais sentir-te bem mais leve, e o teu organismo vai funcionar bem melhor e de uma forma mais saudável.
Praticadas há séculos pela medicina chinesa e ayurvédica, as limpezas ou desintoxicações são momentos de descanso, limpeza e nutrição do organismo a partir do seu interior.

Apresentamos um programa de 3 dias dedicado a potenciar os processos naturais de eliminação de toxinas, assim como inundar o seu organismo de nutrientes, vitaminas e minerais! Esta desintoxicação tem, devido aos seus componentes, uma acção anti-cancerigena, ajuda na perda de peso e eliminação de excesso de líquidos, melhorando as funções gerais do organismo no processo de libertação de toxinas.
A sua necessidade resulta de alguns excessos alimentares ou hábitos menos saudáveis, pelo que a manutenção de uma alimentação equilibrada rica em vegetais e fruta combinada com algum exercício permite evitar dietas ou limpezas.

Num processo de desintoxicação as atenções são colocadas no Fígado, o principal orgão responsável pela limpeza de toxinas no sangue.
Vamos começar por eliminar alguns hábitos prejudiciais à nossa saúde durante 3 dias – tabaco, álcool, café, açúcares e gorduras – sendo que eliminamos também o consumo de produtos de origem animal como carne, queijo, leite, iogurte, etc.

Nos 3 dias seguintes repita diariamente este programa: 30 minutos antes do pequeno-almoço beba o sumo de 2 Limões para 300ml de água Ao pequeno-almoço beba 300ml de sumo de Toranja e/ou Abacaxi (ou alternadamente) A meio da manhã beba 300 a 400ml de sumo puro de Cenoura Ao almoço beba 400ml de sumo de banana, pêssego, pêra, aipo espinafre, salsa, ou qualquer outro ingrediente rico em potássio (pode misturar vários ou escolher apenas um ingrediente) Beba chá de Gengibre, Hortelã e/ou rosa-vermelha 1 hora antes do jantar Beba 400ml de sumo puro de Arando ou Mírtilo antes de se deitar Durante estes dias convém manter hábitos como tabaco e álcool de lado.
Quando terminar procure incorporar algumas destas dicas para promover um dia-a-dia mais saudável e deste modo evitar desintoxicações e dietas! Partilha com os teus amigos e familiares!
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