O segredo para um bronzeado perfeito e duradouro está no teu frigorífico!

O Verão está mesmo aí à porta, e com ele vem também a altura ideal para bronzear a pele, deixando-a com um aspeto mais saudável e bonito.
Mas verdade é que muitas pessoas procuram nos bronzeadores (óleos, cremes, loções), a solução para um bronzeado rápido.
Mas rápido e duradouro só se consegue quando é mantido de dentro para fora do corpo, através de uma alimentação rica em betacaroteno.
Betacaroteno é a substância que frutas e legumes têm e que lhes dá a cor alaranjada e vermelha, mas também está presente em alimentos de cor verde-escura em grandes quantidades.
Uma vez ingerido, o nosso organismo transforma-o em vitamina A que, por sua vez, aumenta a produção de melanina: a substância responsável pelo bronzeado.
Estes são os principais alimentos ricos em betacaroteno:

Manter a pele hidratada é outro grande segredo, tanto para facilitar como para manter o bronzeado.

É importante que bebas, no mínimo, 1,5l de água todos os dias.
Bons bronzeados meninas, se gostas dos meus artigos, não te esqueças de PARTILHAR com as tuas amigas!
Comentários

É inacreditável o estado atual do MacGyver, o teu herói dos anos 80!

MacGyver admite nem um computador saber utilizar! Quem hoje tem para cima dos 30 anos lembra-se perfeitamente do tempo em que uma das séries favorita...


747