O segredo para um bronzeado perfeito e duradouro está no teu frigorífico!

O Verão está mesmo aí à porta, e com ele vem também a altura ideal para bronzear a pele, deixando-a com um aspeto mais saudável e bonito.
Mas verdade é que muitas pessoas procuram nos bronzeadores (óleos, cremes, loções), a solução para um bronzeado rápido.
Mas rápido e duradouro só se consegue quando é mantido de dentro para fora do corpo, através de uma alimentação rica em betacaroteno.
Betacaroteno é a substância que frutas e legumes têm e que lhes dá a cor alaranjada e vermelha, mas também está presente em alimentos de cor verde-escura em grandes quantidades.
Uma vez ingerido, o nosso organismo transforma-o em vitamina A que, por sua vez, aumenta a produção de melanina: a substância responsável pelo bronzeado.
Estes são os principais alimentos ricos em betacaroteno:

Manter a pele hidratada é outro grande segredo, tanto para facilitar como para manter o bronzeado.

É importante que bebas, no mínimo, 1,5l de água todos os dias.
Bons bronzeados meninas, se gostas dos meus artigos, não te esqueças de PARTILHAR com as tuas amigas!
Comentários

Doce de leite com coco e amendoim

Alguma vez provaste doce de leite com coco e amendoim? Se não, pega nesta receita e corre para a tua cozinha, pois não sab...


208