De certeza que não queres que isto te venha a acontecer, por isso lê isto e informa-te, pois vais aprender umas boas dicas do que não deves fazer se não queres ficar com o peito mais pequeno!
Pouco consumo de gorduras São em grande parte constituídos por matéria gorda e as dietas exageradas, não só são prejudiciais por te tirarem nutrientes de que precisas, mas também te diminuem o peito.
Deves procurar consumir gorduras vegetais e animais, mas claro, sem ser em exagero.
O que não podes fazer é cortar totalmente nelas.
Pouco consumo de carne Outra necessidade que têm para se manterem firmes e com o tamanho que têm é o colagénio.
E adivinha? Um dos principais alimentos onde conseguimos obter essa fibra é na carne.
Demasiado consumo de café Um estudo realizado na Suécia apurou que nas mulheres que bebem mais de 3 cafés por dia eles tendem a diminuir.
Isto porque as mulheres têm um gene que reage ao café reduzindo o tecido gordo e também porque o café tem um efeito diurético.
Se precisas de te manter acordada aconselho-te a beber chá em vez de café.
Pouco consumo de água 80% do corpo humano é composto por líquidos.
Se não “o alimentares” com bastante água alguns tecidos terão tendência a diminuir sendo que um deles é o tecido gordo presente no teu peito.
Deves beber 8 copos de água por dia para te manteres firme em todo o teu corpo, incluindo no peito.
Demasiado consumo de álcool Bem, o álcool não reduz propriamente o peito, mas acho que deve ficar esta dica.
O consumo de álcool em excesso aumenta MUITO a probabilidade de cancro da mama.
Diverte-te, mas não abuses…
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