Grande parte das pessoas não sabe disto, nem sequer se questionou sobre este assunto,mas é importante que tenhas conhecimento. Um consumidor questio...
Que mulher não sonha em ter um rabo perfeito e invejável? Pois bem aqui ficam algumas dicas e truques que certamente te vão ajudar.
Uma das formas para obter um rabo bonito é optar por fazer uma dieta.
Segundo a famosa nutricionista Rosie Millen, é preciso fazer uma ingestão dos alimentos certos para atingir esse objectivo.
“A proteína é essencial para conseguir fortalecer a musculatura das nádegas e ter um rabo grande e firme”, explica a nutricionista.
Os alimentos onde predominam mais estas proteínas são o frango, peixe, carne vermelha, ovos, nozes, sementes e feijão e, claro é necessário cortar aos alimentos com açúcar para manter a cintura mais fina.”Para achatar a barriga corte no açúcar.
Prefira também carboidratos resistentes como lentilha, feijão e arroz integral, que reduzem o acumulo de gordura abdominal”, aconselha a nutricionista.
Outra das formas para manter um rabo firme será optar por uma cirurgia estética.
Lingerie Uplifting é uma outra solução, pois estas lingeries ajudam a levantar o rabiosque e pode ter algum enchimento, o que tornará o rabo mais firme e empinado.
O exercício físico também é fundamental para ter uma forma invejável e, há alguns que são específicos para reafirmar o rabo.
“Os glúteos são os músculos mais importantes de uma mulher.
Eles são essenciais para a saúde e força do corpo especialmente o das costas”, diz-nos um ex-tri atleta que recomenda dois exercícios.
“Primeiro deite-se de lado deixando os joelhos em um ângulo de 90 graus em relação ao corpo.
Contraia os músculos das nádegas e abra as coxas formando uma concha.
Sabiam que as roupas também podem dizer muito do vosso corpo? Pois bem, sabiam que “As saias de bandage de stretch são um presente para o seu rabo.
Ela levanta e destaca o seu rabo.
Modelos destas saias cintura alta com blusa por dentro também ajudam nesse requisito” Alguns especialistas em moda indicam o uso de contraste para destacar a silhueta e demarcar melhor a cintura.“Vestidos colados com casacos curtos também é um look que gera a forma de ampulheta”, outra dica.
Podem também ainda optar por massagens modeladoras, que são bastante eficazes e ajudam a tornar o rabo firme.
Outras massagens são as linfáticas porque ajudam a reduzir a retenção de líquidos e combatem a celulite.
Meninas têm aqui alguns dos truques fundamentais, do que estão à espera? Comecem já!
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